Resep Makanan Bayi Bergizi Dari Buah Pisang dan Jeruk Untuk Usia 6 Bulan,- Bayi seperti orang dewasa dalam hal kebosanan jika harus makan dengan satu menu. Ketika bayi usia 6 bulan atau lebih merasa bosan dengan jenis makanan yang ia konsumsi, maka ia jadi susah makan.
Dalam kondisi seperti ini, seorang Ibu kudu pintar membuat Resep Makanan Bayi Bergizi. Untuk membantu para bunda mengatasi masalah ini, blog resep mama akan menulis resep makanan bayi yang terbuat dari buah pisang dan jeruk.
Resep makanan bayi ini biasanya disebut dengan Mpasi pisang dan jeruk. Namun sebelum kita membahas soal resep dan cara membuatnya, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu kandungan gizi yang ada dalam buah tersebut.
Gizi Buah Pisang
Buah yang memiliki banyak jenis ini ternyata memiliki kandungan kalori dua kali lipat dibanding buah apel. Jika dalam 100 gram apel terdapat 54 kalori, maka dalam pisang terkadung 136 kalori.
Buah yang bertebaran di wilayah nusantara ini ternyata juga mengandung glukosa yang berfungsi untuk menambah energi otak.
Di samping kalori dan glukosa, buah yang bernama latin disambiguasi ini juga kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan zat besi.
Tidak hanya mineral, buah pisang yang banyak kita jumpai di pasar dan warung juga mengandung berbagai vitamin seperti pro vitamin A, Vitamin B dan vitamin B6 yang berfungsi untuk menjamin ketersediaan energi bagi otak.
Gizi Buah Jeruk
Buah jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C. Namun ternyata kandungan gizi jeruk tidak hanya vitamin C saja tetapi juga mengandung protein, kalori dan serat yang baik untuk anak, orang dewasa dan juga bayi.
Web manfaat.co.id pernah merilis artikel terkait gizi dalam buah jeruk. Dalam web tersebut dijelaskan bahwa dalam buah jeruk terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.
Di samping itu, buah jeruk juga mengandung karbohidrat dan mineral seperti sugar, kalsium, zinc, magnesium dan lain-lain.
Resep Makanan Bayi Bergizi
Dengan spekulasi banyaknya kandungan gizi di atas, maka tidak salah sekiranya para ibu membuatkan resep makanan bayi dari buah pisang dan jeruk.
Bahan yang perlu bunda siapkan adalah buah jeruk baby jafra dan pisang kepok masing-masing satu biji.
Cara membuatnya sangatlah mudah. Pertama, jeruk diperas kemudian sisihkan air perasan jeruk tersebut. Kedua, pisang dilumatkan. Ketiga, campur keduannya. Lalu sajikan.
Demikianlah Resep Makanan Bayi Bergizi Dari Buah Pisang dan Jeruk Untuk Usia 6 Bulan. Selamat mencoba. Semoga bayi bunda doyan makan. :)
