23 July 2016

Resep Makanan Bayi Bergizi Untuk Usia 7 Bulan Dari Beras Merah dan Wortel

Resep Makanan Bayi Bergizi Untuk Usia 7 Bulan Dari Beras Merah dan Wortel,- Salah satu hal yang mempengaruhi kesehatan bayi adalah makanan. 

Seorang ibu harus benar-benar peka dalam memilih makanan untuk bayi, apalagi bayi yang berusia 7 bulan. Ia harus memilih makanan bergizi. 

Dari sekian banyaknya bahan makanan bergizi untuk bayi, kali ini resep mama memilih beras merah dan wortel sebagai bahan dasar resep makanan bayi. Sebab keduanya memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh bayi. 

Nutrisi Dalam Beras Merah


Livescience pernah membahas soal beras merah. Dalam artikel itu dijelaskan kandungan nutrisi yang terdapat dalam beras merah. 

Dikatakan bahwa dalam beras merah terkandung kalori, lemak, natrium, kalium, karbohidrat, protein, Vitamin A, Vitamin B6, B12, Vitamin C, Vitamin D, Zat besi dan Magnesium. 

Nutrisi Dalam Wortel


Para mama yang memiliki masalah pada penglihatan mata, sering diajurkan untuk mengkonsumsi wortel. Mengapa? sebab wortel mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk mata.

Disamping vitamin A, wortel juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin B dan vitamin C. Wortel juga terkandung calsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan sodium. 

Resep Makanan Bayi Bergizi Untuk Usia 7 Bulan Dari Beras Merah dan Wortel

Manfaat Nutrisi Dalam Beras Merah dan Wortel untuk Tubuh Bayi


Masing-masing gizi yang terdapat dalam beras merah dan wortel di atas memiliki fungsi bagi kesehatan bayi Usia 7 bulan. 

Kalori berfungsi untuk mengontrol berat badan, menunjang aktivitas tubuh, menunjang pertumbuhan, sumber energi, dan lain-lain.

Lemak berfungsi untuk pelindung tubuh, pelarut vitamin, sumber energi, penghemat protein, dan lain sebagainya.

Natrium berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh, mengatur kerja dan fungsi jantung, mendukung metabolisme tubuh, dan merangsang kerja saraf.

Terkait manfaat vitamin dari A sampai D pernah dijelaskan dalam kesehatan pedia. 

Vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, sumber antioksida, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penuaan dini. 

Vitamin B kompleks bermanfaat mencegah beri-beri, menjaga kesehatan jantung, sistem saraf, menambah nafsu makan, menghasilkan senyawa asam, menjaga kesehatan kulit, mencegah pernyakit anemia dan lain-lain. 

Vitamin C bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, antidioksida, menjaga kesehatan gigi dan membentuk sel darah merah. 

Vitamin D bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Resep Makanan Bayi Bergizi Usia 7 Bulan


Dengan melihat kandungan nutrisi yang terdapat dalam beras merah dan wortel serta pentingnya nutrisi tersebut bagi kesehatan tubuh gerutama tubuh bayi berusia 7 bulan, maka sangat bijak jika seorang ibu menyisihkan waktunya untuk membuat bubur beras merah wortel. 

Untuk membuat Resep Makanan Bayi Bergizi Untuk Usia 7 Bulan, anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:

  • Tepung beras merah dua sendok makan; 
  • Air matang 100 mili atau secukupnya; 
  • Asi 200 ml atau dua sendok makan; 
  • Wortel 60 gram.


* Catatan: Asi dilarutkan ke dalam air. Wortel direbus kemudian dihaluskan.

Cara Membuat Makanan Bayi Bergizi Untuk Usia 7 Bulan


Cara membuat bubur beras merah wortel sangat mudah dan singkat. Resep mama telah merangkumnya dalam tiga langkah berikut:

  1. Tepung beras dilarutkan ke dalam air lalu di aduk sampai rata; 
  2. Masak di atas api kecil sampai matang; 
  3. Setelah matang, masukan wortel lalu aduk. Angkat. Masukan Asi kemudian aduk sampai rata. 


Seperti itulah cara membuat Resep Makanan Bayi Bergizi Untuk Usia 7 Bulan Dari Beras Merah dan Wortel. Selamat mencoba, semoga bayi bunda sehat selalu. 
Post a Comment

Dapatkan Artikel

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner